Pilates am Arbeitsplatz

Nutzen Sie Ihre Mittagspausen oder Randstunden sinnvoll: Mit einem individuellen Pilates-Training an Ihrem Arbeitsplatz.

Mit meinen Geräten komme ich in Ihrem Betrieb vorbei. Der Pilates-Chair und eine Matte reichen aus, um auf abwechslungsreiche Art jede Körperpartie einzubeziehen. Sie werden staunen, wie effizient Sie mit diesen einfachen Mitteln trainieren können.

Mit Pilates am Arbeitsplatz schaffen Sie den optimalen Ausgleich zum Büroalltag: Sie stärken Ihre Rumpfmuskulatur und beugen so Beschwerden wie Rückenschmerzen vor. Die Konzentration auf die Köperübungen beruhigt zudem Ihren Geist, so dass Sie nach dem Training mit frischer Energie weitermachen können.

Meine Lektionen sind in der Regel für eine Person gedacht und dauern 50 Minuten. Bitte vereinbaren Sie telefonisch einen Termin mit mir.