Pilates

Stärke aus dem Innern: Steigern Sie Ihr Wohlbefinden mit der Trainingsmethode nach Joseph Pilates. Ausgehend vom Rumpf bauen Sie Ihre Körpermuskulatur auf und entwickeln so Kraft, Beweglichkeit wie auch Körperbewusstsein.

Pilates hat sich als Grundtraining für verschiedene Sportarten bewährt. Ebenso erfolgreich setze ich es in der Prävention von Haltungs- und Bewegungsbeschwerden sowie in der Rehabilitation nach Verletzungen und Operationen ein. Das Pilates-Training eignet sich gleichermassen für Männer und Frauen, Alterslimiten gibt es keine. Gerne komme ich für ein Einzeltraining auch an Ihrem Arbeitsplatz vorbei.